в сб и вы буду не в городе. По приезду напишу за эти дни.
1. Исключение алкоголя и телевизора, минимизация интернета: + /+ /+
3. Вечерняя медитация: + -
4. Замедление темпа: +
5. Новый маршрут: +
6. Новое место: -
7. Мысль/фраза дня: "Как же я не хочу куда-то ехать"
задание на 15.12: все постоянные задания +
ценности и "хвосты"
задание
в доковском файле делаем таблицу на пять колонок: порядковый номер, желание (самая длинная строка), следующие три коротенькие пока не подписываем.
прежде чем начать писать, надо задать себе вопрос: что я хочу получить от жизни в течение трех лет (не через три года, как в эссе). отбрось критику, просто пиши то, что действительно хочется! желания могут быть как материальные, так и нет. желаний (ценностей) должно быть не менее 10, можно (и нужно!) больше.
и еще одно - отстреливание "хвостов". это что-то вроде продолжения расчистки пространства, только теперь внутри себя. всем известно, что любые долги тяготят и отбрасывают назад. чтобы вступить в новый год налегке, подготовив пространство для нового, нужно "отдать долги".
в доковском файле сделайте табличку на три колонки и выпишите туда не менее 10 "хвостов". это могут быть как крупные дела/долги, так и мелкие: давно обещал - и не сделал, "зажал" мелкие деньги, не заехал к бабушке... вписав все "хвосты", нужно по каждому задать вопрос: что будет, если я его так и не закрою? если ответ - ничего, то, возможно, это уже давно стало неактуальным для вас на самом деле, и "хвост" можно обнулить, морально освободив себя от обязательств. если что-то да случится, то в третьей колонке пишем срок до конца года, в который этот "хвост" будет отстрелен. сроки должны быть реальными!